Hoe 

 

 
Levensvraag:
 
Je hebt een levensvraag of behoefte aan rust en ontspanning in jezelf.
De sessie of meerdere sessies laten we samen ontstaan. Door een kennismakingsgesprek wordt helder waar je aandacht aan wilt geven. 
Aanvullend kiezen we een vorm van lichaamswerk, bijvoorbeeld een fysieke ervaringsoefening een reading of healing.
 
* Energiewerk:
Een intuïtieve/ energetische behandeling kun je het beste ervaren. Het gaat om de essentiële energie/ intuïtie, waar je hoofd (het denken) niet veel mee kan. 
Jij bent niet alleen het brein: wat kennis vergaart, overdenkt, analyseert,  stuurt, controleert, regeert of reflecteert.
En ook niet alleen een lichaam wat handelt, werkt, slaapt, eet, sport en lief heeft...
Je bent alles!
  
* Mindfulness
8-weekse training, waarin onder andere veel aandacht is voor het bewust zijn van eigen handelen;
stress herkennen; in het hier en nu aanwezig zijn met wat er is; met aandacht bewegen; zit- en ademmeditatie;
lichaamsverkenning; eetmeditatie
Daarnaast bewust worden van de 7 kwaliteiten van Mindfulness:
-niet oordelen
- acceptatie
- vertrouwen
-geduld
- niet streven 
frisse blik
- loslaten

 

"Home is where the heart is..."