Agenda
&
Activiteiten
Donderdagavond 19 mei vanaf 19:30 kun je kennismaken met Mindfulness, door middel van ervaren, een korte uitleg van Mindfulness en het 8-weekse programma.
Geef je op via en mail of telefonisch
~
Zondag 12 juni 2022 is er in het Maximaal Gezond Centrum gelegenheid o kennis te maken met het diverse aanbod van het Centrum en de professionals. Je kunt je opgeven voor verschillende lezingen en workshops:
https://maximaalgezondcentrum.nl/
~
Elke laatste vrijdag van de maand: een oefenmoment voor degene die een 8-weeks Mindfulness training hebben gevolgd: MBSR of Mindful Parenting.
Van 11:00 - 13:00 uur in het Maximaal Gezond Centrum
Tickets via
https://www.eventbrite.nl/e/161617667795
Een vrijwillige bijdrage
~
Op donderdagavond 6 oktober 2022 van 19:00 - 21:30 uur
start er een nieuwe 8-weekse MBSR Mindfulness-training in Maximaal Gezond Centrum
www.maximaalgezondcentrum.nl
6, 13, 20, 27 oktober
3, 10, 17, 24 november
Vrijdag 11 november is er een oefendag van 11:00 - 16:00 uur
~
Tussendoor zullen er meditatie- of stiltedagen georganiseerd worden
Houdt daarover de website in de gaten voor meer informatie
Daarna volgt er een telefonisch intakegesprek
Ervaar je stress, lichamelijk en/of geestelijk? Heb je het gevoel te veel te moeten, te veel te doen en te weinig tijd voor jezelf en voor ontspanning hebt?
In de 8-weekse training oefen je onder andere met bewuste aandacht te richten op jezelf; het hier en nu te ervaren; stress (leren) herkennen in het lichaam, in de geest/mind, bij gevoelens/emoties en het handelen.
Dit zijn een paar onderdelen vanuit de traditie van Mindfulness
Vanaf 13 mei 2022 tot en met vrijdag 8 juli 2022 start er weer een 8-weekse Mindfulness training. Na sessie 6 is er op vrijdag 24 juni 11:00 - 17:00 uur een stilte-oefen-dag
Locatie:
Utrecht - Vleuten - de Meern - Leidsche Rijn
Wil je deelnemen of heb je vragen? Neem vrijblijvend contact op via mail hesterhelderpunt@gmail.com
KvK nummer: 50549006
VMBN registratie categorie 1
