Agenda Activiteiten

 

 

 

~

 

Zondag 12 juni 2022 is er in het Maximaal Gezond Centrum gelegenheid o kennis te maken met het diverse aanbod van het Centrum en de professionals. Je kunt je opgeven voor verschillende lezingen en workshops:

https://maximaalgezondcentrum.nl/

  

 

Elke laatste vrijdag van de maand: een oefenmoment voor degene die een 8-weeks Mindfulness training hebben gevolgd: MBSR of Mindful Parenting.

Van 11:00 - 13:00 uur in het Maximaal Gezond Centrum

Tickets via

https://www.eventbrite.nl/e/161617667795

Een vrijwillige bijdrage

 

 

~

 

Op donderdagavond 3 november starten Martine Folkersma en ik een 8-weekse training

Mindful Zelfcompassie. In het Griftpark in Utrecht 

 

Elke sessie is van 19:00 - 22:00 uur

Data:

3, 10, 17 en 24 november

1, 8, 15 en 22 december

Op zaterdag 3 december een oefendag van 09:00 - 13:00 uur

 

Kosten: €350,-

 

~

 

Tussendoor zullen er meditatie- of stiltedagen georganiseerd worden

 

Houdt daarover de website in de gaten voor meer informatie 

 

 


Download
Aanmeldformulier Minfulness-training
Als je wilt deelnemen aan een training kun je het formulier downloaden, invullen en aan mij terugsturen.
Daarna volgt er een telefonisch intakegesprek
Aanmeldformulier
Adobe Acrobat document 84.2 KB


Contactformulier

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.


 

Ervaar je stress, lichamelijk en/of geestelijk? Heb je het gevoel te veel te moeten, te veel te doen en te weinig tijd voor jezelf en voor ontspanning hebt?

 

In de 8-weekse training oefen je onder andere met bewuste aandacht te richten op jezelf; het hier en nu te ervaren; stress (leren) herkennen in het lichaam, in de geest/mind, bij gevoelens/emoties en het handelen. 

Dit zijn een paar onderdelen vanuit de traditie van Mindfulness 

 

 


 

Locatie: 

Utrecht - Vleuten - de Meern - Leidsche Rijn

 

Wil je deelnemen of heb je vragen? Neem vrijblijvend contact op via mail hesterhelderpunt@gmail.com