Agenda 

 

 

Activiteiten

 

 

 

Donderdagavond 19 mei vanaf 19:30 kun je kennismaken met Mindfulness, door middel van ervaren, een korte uitleg van Mindfulness en het 8-weekse programma.

 

Geef je op via en mail of telefonisch

 

~

 

Zondag 12 juni 2022 is er in het Maximaal Gezond Centrum gelegenheid o kennis te maken met het diverse aanbod van het Centrum en de professionals. Je kunt je opgeven voor verschillende lezingen en workshops:

https://maximaalgezondcentrum.nl/

  

 

Elke laatste vrijdag van de maand: een oefenmoment voor degene die een 8-weeks Mindfulness training hebben gevolgd: MBSR of Mindful Parenting.

Van 11:00 - 13:00 uur in het Maximaal Gezond Centrum

Tickets via

https://www.eventbrite.nl/e/161617667795

Een vrijwillige bijdrage

 

 

Op donderdagavond 6 oktober 2022 van 19:00 - 21:30 uur 

start er een nieuwe 8-weekse MBSR Mindfulness-training in Maximaal Gezond Centrum

www.maximaalgezondcentrum.nl

6, 13, 20, 27 oktober

3, 10, 17, 24 november

 

Vrijdag 11 november is er een oefendag van 11:00 - 16:00 uur

 

~

 

Tussendoor zullen er meditatie- of stiltedagen georganiseerd worden

 

Houdt daarover de website in de gaten voor meer informatie 

 

 

Download
Aanmeldformulier Minfulness-training
Als je wilt deelnemen aan de training kun je het formulier downloaden, invullen en aan mij terugsturen.
Daarna volgt er een telefonisch intakegesprek
Aanmeldformulier.pdf
Adobe Acrobat document 195.2 KB

 

Ervaar je stress, lichamelijk en/of geestelijk? Heb je het gevoel te veel te moeten, te veel te doen en te weinig tijd voor jezelf en voor ontspanning hebt?

 

In de 8-weekse training oefen je onder andere met bewuste aandacht te richten op jezelf; het hier en nu te ervaren; stress (leren) herkennen in het lichaam, in de geest/mind, bij gevoelens/emoties en het handelen. 

Dit zijn een paar onderdelen vanuit de traditie van Mindfulness 

 

Vanaf 13 mei 2022 tot en met vrijdag 8 juli 2022 start er weer een 8-weekse Mindfulness training. Na sessie 6 is er op vrijdag 24 juni 11:00 - 17:00 uur een stilte-oefen-dag 


 

Locatie: 

Utrecht - Vleuten - de Meern - Leidsche Rijn

 

Wil je deelnemen of heb je vragen? Neem vrijblijvend contact op via mail hesterhelderpunt@gmail.com

 


Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.