Het leven bestaat niet alleen uit lichte en vrolijke momenten. Ook moeilijke ervaringen en vormen van lijden, zowel lichamelijk als mentaal, horen bij het mens-zijn. In mijn werk en leven heb ik ervaren dat juist deze momenten uitnodigen tot verdieping, groei en bewustwording.

Tijdens mijn persoonlijke zoektocht naar de essentie van het leven heb ik verschillende trainingen en opleidingen gevolgd. Daarin ontdekte ik hoe sterk opgeslagen ervaringen en overtuigingen ons dagelijks leven beïnvloeden. Processen als programmatie, projectie, identificatie en internalisatie bepalen vaak ongemerkt hoe we denken, voelen en handelen.

Gaandeweg werd mij steeds duidelijker dat deze opgeslagen informatie niet zegt wie wij werkelijk zijn. Toch heeft zij wel grote invloed op de keuzes die we maken en op hoe we ons voelen in ons lichaam en in ons gedrag. Dit kan zich uiten in schaamte, schuldgevoelens of een negatief zelfbeeld. Door deze patronen met aandacht te leren herkennen en te benaderen als aangeleerd, ontstaat er ruimte voor verandering en verzachting.

Een belangrijk keerpunt was het ontwikkelen van oprechte, onvoorwaardelijke en liefdevolle aandacht – voor mezelf en in contact met anderen. Hierdoor durfde ik steeds meer te leven en te werken vanuit verbinding met mijn hart. Vanuit die plek begeleid en ondersteun ik anderen in hun persoonlijke en professionele ontwikkeling.

Met liefde, enthousiasme en een vleugje humor bied ik trainingen en begeleiding aan op het gebied van mindfulness, mindful ouderschap, MyMind, compassie en lichaamswerk. Het lichaamswerk bestaat onder andere uit energiewerk, BRTT en TRB en is gericht op het vergroten van bewustzijn, veerkracht en innerlijke